El ejercicio de inmersión en posición sentada con carga de placas está diseñado para mejorar la potencia de prensado al trabajar los tríceps, el pecho y los hombros. Su baja resistencia inicial se adapta a todos los niveles de fuerza, mientras que las posiciones boca arriba y boca abajo proporcionan variedad de ejercicios. La sujeción de los muslos garantiza la estabilidad durante los levantamientos pesados, permitiendo movimientos controlados y potentes que se traducen en rendimiento atlético.
